Nie sme naučené myslieť na seba. Pýtať si a prijímať pomoc. "Hlavne byť to dobré dievčatko, ktoré všetko dokáže. Veď to sa tak patrí." Máme pocit, že všetko potrebujeme zvládnuť samé. Inak sme zlyhali. Ak si aj náhodou doprajeme, potom máme výčitky, že sme nemali. 

Nie je to správne. 

Nehovorím o tom, aby sa z teba stalo chodiace sebecké hovado. Nie! Hovorím o tom, aby si začala vnímať, kto si ty. Aby si začala robiť veci, ktoré ti robia radosť. Aby si si nezačala nadávať, keď zješ tabličku čokolády aj keď si na diéte. Vieš, že tá tablička zachránila celý ďaľší deň a ty nemáš potrebu niekoho v okolí zavraždiť. 

Nie je to o čakaní na zázrak, ktorý sa zrazu udeje a obviňovaní sveta naokolo, keď neprichádza. Hovorím o aktívnom prístupe k životu, kde si hlavnou postavou ty. O pochopení a prijatí toho, že keď je tebe dobre, máš energiu na to, aby ostatným bolo lepšie. 

Môžeš naďalej žiť v chaose. Večer si nadávať, že zase prešiel deň, ani nevieš ako. Pokračovať v sebadeštrukčných vzorcoch. Ospravedlňovať sa sebaklamom: "Veď to nie je až také zlé. Ostatní sú na tom horšie."

Prečo? 

Keď máme naplnený život a konáme z pocitu dostatku a hojnosti, máme energiu a priestor pomáhať ostatným. 

Čo je teda lepšie? 

Ostať v tvojom chaose a hovoriť si, že ostatní sú na tom horšie? 

Alebo to, že tebe je dobre a vieš pomôcť ostatným, aby im bolo lepšie?

Ak si povedala áno, ja ti z úprimného srdca ďakujem a gratulujem. 

Ja sama som žila dlho v jednom veľkom chaose. Dve slušné vyhoretia, nevedela som sa ani na sekundu zastaviť a počas pitia kávy som premýšľala, koľko pračiek treba vyprať, alebo komu som ešte nenapísala mail. V jedálnom lístku som si vyberala jedlo podľa ceny, nie podľa toho, na čo mám chuť.  Až som tomu povedala jasné nie. 

Ak niečomu nepovieme nie, zároveň tomu hovoríme áno. 

Do môjho rozvoja a vzdelania som investovala nemalé prostriedky. A stále pokračujem. Teraz viem povedať jasné áno sebe.  Tvorím si podľa toho kvalitný život a pomáham ostatným, aby si ho tvorili tiež. Mohla som ostat v chaose a vlastne by som nikomu moc nepomohla.

Je úplne v poriadku, že si tam, kde si. Najhoršie, čo by si teraz mohla robiť, je začať sa obviňovať. "Koľko rokov som stratila, kde už som mohla byť?!" Mohla, ale nie si. A je to ok. Nevedela si totiž inak.

Kurz "Hovorím áno sebe" je práve o tom. Aby si sa naučila byť hlavná postava aj režisér v tvojom živote bez výčitiek a pochybností. Aby si sa naučila počúvať svoje telo a intuíciu. Aby si si uvedomila, že nie si na všetko sama a ani to tak nemá byť. Neprišla si sem prežívať, ale žiť. Tak poď na to.

Čo sa ešte naučíš?

• prečo máš strachy a ako s nimi pracovať

• nie si zlý človek, keď kričíš

• ako a prečo začať do života prinášať vďačnosť

• sebaláska nie je sebecká, ale šírenie dobra v tebe

• tvoja hodnota sa neodvíja od množstva poslaných emailov alebo výške bankového konta

• že si doteraz naozaj nevedela inak a nie je správne sa za to trestať

• nebude to len o počúvaní, ale aj o tvojom aktívnom prístupe

Čo ťa v kurze čaká

• online prednášky
• pracovné listy
• 2x Q&A stretnutie
• záverečný online workshop 
• uzavretá FB skupina

Organizačné info

• všetky prednášky, Q&A aj workshop budú náhrávané
• môžete si ich vypočuť a zúčastniť sa kedykoľvek a kdekoľvek
• materiál vám ostane bez obmedzenia času
• začiatok kurzu pondelok 15.8.2022
• predpokladaný koniec kurzu piatok 26.8.2022
• prvé kolo Q&A piatok 19.8.2022
• druhé kolo Q&A spolu s workshopom piatok 26.8. 2022
• nie je povinné zúčastiť sa Q&A ani workshopu v danom čase

Nehovorím, že to bude ľahké. Nehovorím, že už nikdy nebudeš cítiť hnev. Je však rozdiel mať zápalnú šnúru tri metre a nemať zápalnú šnúru. 

Je to o tom, aby si postupne zvyšovala kvalitu života podľa seba. Nie 10 zaručených rád z časopisu. Tvojich 10 rád. To, čo je dobré pre teba, nemusí byť dobré pre ostatných.